24.5.16

a começar o dia



O dia hoje começou assim:

50gr de muesli
100gr de iogurte grego (natural)
2 morangos
4 mirtilos
1 colher de sopa de mel
1 colher de chá rasa de sementes de chia

344 calorias (aproximadamente)

Bom dia!

2 comentários:

  1. Foi um começo de dia saudável, se assim for o fim do dia é perfeito.
    AG

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    1. Os fins de dia são sempre mais cansativos mas assim é quando se tem crianças pequenas por isso não tenho do que me queixar. ;)

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